Как сохранить молодость кожи?

Старение кожи – это сложный биологический процесс, который, к сожалению, неизбежен. Эндогенные или внутренние факторы старения — это генетика, клеточный метаболизм, гормональные и метаболические процессы. Экзогенные или внешние факторы — это воздействие всех видов излучения от солнца до голубого свечения мобильных устройств (а вы думали инстаграмомания не пройдет бесследно?), экология и токсины.
Под действием экзогенных факторов может наступить преждевременное фотостарение: эпидермис утолщается, появляются очаги пигментации, глубокие морщины, кожа становится дряблой, тусклой и шероховатой.

Лучше, чем таблицу умножения, надо помнить три золотых правила против преждевременного фотостарения:

1. Избегать солнца.
2. Защищаться от ультрафиолета с помощью солнцезащитных кремов.
3. Носить головные уборы, темные очки и прикрывать тело одеждой.

Избежать старения нельзя, а вот помочь коже как можно дольше сохранить свежий вид — можно! И первый наша остановка — грамотный уход: ежедневный, включающий в себя защиту от ультрафиолета. Без него, что ни делайте, кожа будет терять упругость и тянуться вниз. Гравитация, беспощадная ты штука!

Тактика такая: сосредоточьтесь на одной проблеме — к примеру, или боремся с морщинами, или с темными пятнами. Ни один продукт, к сожалению, не сможет решить все проблемы, а использование более одного антивозрастного продукта в течение недели и вовсе вызовет раздражение и, как следствие, добавит вам лет. Выбирайте продукт, подходящий для вашего типа кожи.

Очищайте кожу поэтапно: сначала мицеллярная вода, затем очищающее средство для вашего типа кожи, затем тоник для восстановления pH и дополнительного увлажнения, затем — все остальное, вроде сывороток и кремов.

Антиоксиданты — это витамины, полифенолы и флавоноиды, которые уменьшают истощение коллагена. Витамины С, В3 и Е — наиболее важными антиоксидантами, они легко проникают в кожу. Растительные вещества-антиоксиданты — это изофлавоны из сои и полифенолы зеленого чая.

Клеточные регуляторы — ретинолы, пептиды и факторы роста — влияют на метаболизм коллагена и его выработку.

Ретинол – производное витамина А. Сегодня это вещество используется в качестве омолаживающего соединения чаще всего.

Полипептиды, или олигопептиды состоят из аминокислот и могут имитировать пептидную последовательность молекул, таких как коллаген или эластин. Благодаря местному применению полипептиды обладают способностью стимулировать синтез коллагена и активировать кожный метаболизм.

1-2 раза в неделю нужно использовать пилинг или гоммаж для глубокой очистки лица, чтобы отшелушивать отмершие клетки. 3 раза в неделю, а при возможности и чаще, делайте увлажняющие и восстанавливающие маски, в состав которых входят гиалуроновая кислота, гидролизованный коллаген, экстракт центеллы азиатской.

Не пренебрегайте уходом за губами, кожей вокруг глаз, зоной декольте и шеи, кожей кистей. Наносите на эти области солнцезащитный крем или используйте стики.

А если вы дополните косметический уход регулярными курсами профессионального массажа для лица, то внешнее старение можно будет оттянуть на несколько лет. А еще это очень приятно!

Все дерматологи сходятся во мнении, что солнцезащитный крем и увлажняющий крем – два наиболее эффективных антивозрастных продукта. Обязательно наносите солнцезащитный крем на открытом воздухе каждые два часа. Если “здесь даже солнца не видно”, это не значит, что ультрафиолет не дотянет свои шаловливые ручки до кожи. В пасмурное погоду он воздействует на кожу не меньше, чем в ясный погожий день.

Солнцезащитный крем должен быть широкого спектра, водонепроницаемым, иметь SPF 30 и выше и легкую структуру.

Нажать на тормоз старения можно и с помощью лекарственных средств и витаминов C, Е, каротиноидов и микроэлементов – меди и селена. Но не забывайте: любой препарат имеет свои показания, противопоказания и побочные эффекты. Поэтому, как гласит реклама, “необходима консультация врача, ознакомьтесь с инструкцией”. И то, и другое. Не назначайте себе лечение даже против старения сами и не мучайте вопросами провизоров в аптеке — лучше сначала загляните к терапевту или дерматологу.

Инвазивные процедуры “воскрешают” эпидермис — удаляют поврежденные клетки и заменят ткань реконструированными слоями, а некоторые стимулируют образование нового коллагена. Вот несколько примеров.

• Химический пилинг;
• Интенсивный пульсирующий свет (IPL);
• Абляционное и неабляционное лазерное фотоомоложение;
• Радиочастота (RF);
• Инъекционная биостимуляция;
• Профилактика динамических морщин;
• Коррекция статических, анатомических морщин;
• Восстановление (перераспределение) жира и потеря объема, увеличение и контурирование кожи.

Чтобы восстановить целостность кожи после инвазивных процедур, используйте крем, который создаст благоприятные условия для заживлении повреждений, уменьшит зуд и расчесы.

Помните, что все инвазивные процедуры должен выполнять профессионал с медицинским образованием и в строго в лицензированной клинике. Поход домой к косметологу-самоучке чреват последствиями не только для кожи, но и для всего организма. В интернете достаточно фотографий неблагополучных эффектов от работ таких “мастеров” — от смертельных аллергических отеков до навсегда изуродованной кожи.

Так что прежде, чем сэкономить и пойти к рекомендованному соцсетями и блогерами косметологам, загуглите последствия, а потом все равно обращайтесь к медикам, работающим в специализированных центрах, где соблюдены санитарные условия и все препараты прошли соответствующую проверку.

В завершении скажу, что с кожей работает тот же принцип, что и с честью — беречь надо с молодости. Рекламные лозунги, обещающие омоложение за считанные дни и недели, в лучшем случае маркетинговая уловка, в худшем — настоящее мошенничество.
Антивозрастные средства дают скромные результаты. Вы не можете получить эффект подтяжки от крема. Максимальный результат от любого вида ухода возможен только при условии регулярности и поэтапности.

Заботьтесь не только за своей кожей, но и о своем ментальном здоровье. Доказано: психотерапия и расслабляющие практики сокращают количество рецидивов и смягчают течение болезни. То, как вы себя чувствуете и то, как вы выглядите — очень связано.


Есть у вас экзема или нет, нужно знать о ней главное: экзема не заразна. Не стоит сторониться людей с этим заболеванием, им очень нужна наша поддержка и ощущение собственной ценности!

Возможно, вы найдете свой идеал не сразу, придется потерпеть 2-4 недели, но результат того стоит.

Сразу же дам чек-лист того, что вы выбрали средство неправильно:

• после умывания кожа как будто стянута и руки тянутся скорее намазать ее кремом
• появляются пятна розового или красного цвета
• эффект пленки на лице, желание еще раз умыться

И в качестве последнего штриха ежедневного ухода, когда лицо уже чистое, предлагаю добавить "вишенку на торт" Рецепт №20 Липидовосстанавливающий крем, который не оставляет пленки и ощущения липкости.

Какой бы тип и особенности не имела ваша кожа, умывать ее и применять крем нужно как минимум дважды в день — утром и вечером. Это первое правило на пути к здоровой коже