Как гормоны влияют на кожу?

“Женские” гормоны. Они помогают коже и волосам оставаться молодыми.

Эстрогены влияют на толщину и влажность кожи, отвечают за образование морщин. Они увеличивают содержание гликозаминогликанов, например, гиалуроновой кислоты, поддерживающих баланс жидкости и структурную целостность кожных покровов. Отвечают за выработку коллагена, который поддерживает толщину эпидермиса и позволяет коже оставаться плотной, гладкой и увлажненной.

От колебаний эстрогенов зависит состояние волос и ногтей. Например, усиленный рост волос, так радующий многих беременных женщин, объясняется повышением уровня эстрогенов, а резко падающий послеродовой и даже менопаузальный уровень эстрогенов вызывает истончение и выпадение волос.

“Мужские” гормоны, которые есть и у женщин. Из-за повышенного уровня андрогенов у женщин может наблюдаться облысение. С возрастом, в том числе и после менопаузы, соотношение эстроген-андроген в организме становится несбалансированным, что приводит к изменениям состояния кожи и волос.

Тестостерон – главный представитель этой группы гормонов, увеличивающий продукцию сальных желез в порах кожи.
позднее проявление признаков старения и акне — это все его работа.

Из-за высокого уровня тестостерона у женщин появляются волосы на лице. В 15-35 лет, когда андрогены, и, в частности, тестостерон, активно участвуют в производстве кожного сала, женщины также могут испытывать повышенную жирность кожи или явления возрастного акне.

Вы замечали, как кожа выходит из строя после нескольких бессонных ночей? За это отвечает кортизол, известный как гормон стресса.

Надпочечники вырабатывает кортизол рефлекторно, чтобы помочь организму справиться со стрессом. Если высокий уровень кортизола сохраняется надолго, на коже появляются акне и красные пятна. Она приобретает неоднородные оттенок и текстуру.

Этот гормон является посредником в работе других гормонов и помогает регулировать уровень тестостерона, эстрогена и кортизола. Изменения уровня прогестерона отразятся на коже ровно настолько, насколько он изменил уровень других “подотчетных” ему гормонов.

Щитовидная железа – это маленькая железа в форме бабочки, расположенная прямо над голосовым аппаратом. Она вырабатывает тиреотропный гормон, который влияет на обмен веществ, уровень увлажненности кожи, менструальные циклы, вес и уровень холестерина.

В норме выработка этого гормона должна быть сбалансированной. При его переизбытке кожа может стать красной, воспаленной, приобрести повышенную влажность. При недостатке – сухой, грубой, шершавой и воспаленной вследствие сухости и уменьшения потоотделения.

Дисфункция щитовидной железы может привести к истончению и выпадению волос.

Вырабатывается в эпифизе в темноте, поэтому его еще называют гормоном ночи. Это мощный антиоксидант нейтрализует повреждения, вызванные в организме свободными радикалами за сутки, и обращает вспять признаки старения.

Корень этой проблемы кроется в сальных железах. С начала полового созревания они вырабатывают и выделяют повышенное количество кожного сала — себума. Максимум себума выделяется между 15-35 годами.

У сальных желез есть рецепторы, восприимчивые к половым гормонам. Андрогены увеличивают выработку себума в период полового созревания у обоих полов. Чем больше андрогенов связывается с рецепторами на поверхности сальных желез, тем больше кожного сала вырабатывается. В результате соединения сала с отшелушенными клетками в порах кожи образуется комплекс, вызывающий закупорку. Закупоренная пора не дает избытку кожного сала выйти на поверхность, и — привет, прыщ!

У женщин появление прыщей часто связано с фазой менструального цикла и интенсивностью выработки кожного сала. Количество воспалительных элементов на коже часто возрастает за 10 дней до “критических дней”.

Акне чаще страдают женщины с более высоким уровнем андрогенов. Они провоцируют избыточный рост волос на лице, выпадение волос по женскому типу, нерегулярный менструальный цикл.

Появление прыщей у женщин провоцируют и приступы стресса, когда на работе сальных желез сказывается кортизол.

Пигментация кожи знакома многим беременным. На всем протяжении беременности для организма характерен высокий уровень эстрогена. Он делает кожу более чувствительной к солнцу, в результате чего на ней появляется темные пятна – мелазма.

Снижения уровня эстрогенов приводит к тому, что кожа становится более сухой и зудящей. Этот процесс наблюдается у пациентов с сухой кожей в целом, а также у больных экземой во время обострения заболевания.

Второй гормональной причиной появления внезапной сухости кожи может являться снижение уровня тиреотропного гормона щитовидной железы.

Итак, как мы выяснили, в течение всей жизни уровень гормонов в организме может резко меняться, что сказывается на состоянии кожи на протяжении каждой гормональной фазы. Логичным решением этой проблемы может показаться гормонозаместительная терапия. Однако действительно ли этот инструмент способен эффективно “подкрутить” уровень тех или иных гормонов до оптимального и сохранить молодость и красоту кожи?

Гормонозаместительная терапия сегодня – относительно новая область в уходе за кожей. Из-за отсутствия широких исследований и побочных эффектов она еще не является эффективным и доступным решением кожных проблем. Тем не менее, исследования подтвердили повышение эластичности кожи, влажности и толщины кожи у женщин, использовавших местную или пероральную заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Так, в составе комбинированных противозачаточных таблеток синтетический эстроген присутствует в дозах, подавляющих овуляцию. Если овуляция не происходит, то яичниковые андрогены не производятся, а, значит, уменьшается выработка кожного себума и количество прыщей на коже.

В период менопаузы важно использовать средства с ингредиентами, которые стимулируют выработку коллагена в коже.

• Ретиноиды, включая ретинол, которые являются частью семейства витамина А;
• Витамин С, который также стимулирует выработку коллагена, осветляет кожу и выравнивает ее тон;
• Пептиды и гиалуроновая кислота, которые увеличивают выработку эластина, коллагена, эффективно наполняя и укрепляя сухую кожу.

Чтобы контролировать воспаления и держать акне под контролем используйте средства с противовоспалительными ингредиентами – экстрактом овса, белого и зеленого чая, конского каштана, лакрицы, бисаболола, гинкго билоба, салициловой и гликолевой кислотами, ниацинамидом.

Предварительно мягко очищайте кожу средствами, не содержащими ПАВ (содиум лаурил сульфат и его производные).

При сухости, которая развивается вследствие дефицита тиреотропного гормона, эстрогена и прогестерона, кожа нуждается в незаменимых жирных кислотах, фитостеролах, церамидах и керамидах. Они защищают кожу от окислительного повреждения, вызывающего шелушение.

Чтобы позаботиться о сухой коже, для ежедневного очищения подойдет масло (Рецепт№10). После на кожу нужно нанести увлажняющий крем, чтобы избавиться от ощущения стянутости и сухости.

При повышении салоотделения и ощущении “жирных” на ощупь волос шампунь можно заменить на щадящую пенку для мытья головы.

И снова о вредных советах от “экспертов”, которые обещают провести “гормональную перезагрузку” организма и улучшить состояние кожи за счет диеты или БАДов. Чаще всего такие “специалисты” не имеют к медицине никакого отношения. “Волшебной” мази и таблетки не существует, поэтому вместо советов подружек и покупок детокс-курсов, лучше сходить к врачу — начать с терапевта, а он уже точно решит, куда вам обращаться — к эндокринологу или дерматологу.

Заботьтесь не только за своей кожей, но и о своем ментальном здоровье. Доказано: психотерапия и расслабляющие практики сокращают количество рецидивов и смягчают течение болезни. То, как вы себя чувствуете и то, как вы выглядите — очень связано.


Есть у вас экзема или нет, нужно знать о ней главное: экзема не заразна. Не стоит сторониться людей с этим заболеванием, им очень нужна наша поддержка и ощущение собственной ценности!

Возможно, вы найдете свой идеал не сразу, придется потерпеть 2-4 недели, но результат того стоит.

Сразу же дам чек-лист того, что вы выбрали средство неправильно:

• после умывания кожа как будто стянута и руки тянутся скорее намазать ее кремом
• появляются пятна розового или красного цвета
• эффект пленки на лице, желание еще раз умыться

И в качестве последнего штриха ежедневного ухода, когда лицо уже чистое, предлагаю добавить "вишенку на торт" Рецепт №20 Липидовосстанавливающий крем, который не оставляет пленки и ощущения липкости.

Какой бы тип и особенности не имела ваша кожа, умывать ее и применять крем нужно как минимум дважды в день — утром и вечером. Это первое правило на пути к здоровой коже